Als alleen praten niet helpt, kan je een depressie dan “wegdansen”? Voor patiënten die verbaal niet sterk zijn of die hun gevoelens moeilijk onder woorden kunnen brengen, kan danstherapie een alternatief zijn voor de klassieke gesprekstherapie. Hoogleraar Susan van Hooren kwam dit recent uitleggen in “De Wereld van Sofie” op Radio 1. Onderzoek wijst immers uit dat bij patiënten die danstherapie volgen, onder begeleiding van een ervaren therapeut, depressieve klachten afnemen, angsten verminderen en sociale relaties verbeteren. Er werd ook al heel wat onderzoek gedaan naar de effecten van danstherapie bij mensen met autisme, waarbij duidelijke effecten vastgesteld werden op het vlak van lichaamsbewustzijn, communicatieve vaardigheden en algemeen welzijn. Een danstherapeutische sessie kan een experimenteerruimte bieden voor sociale interactie, waarbij het mogelijk wordt om afstemming te vinden met anderen, vanuit verbinding met je eigen lichaam.